肝脏有乳化脂肪、吸收药物、解毒的作用，肝脏损伤的人特别容易得高胆固醇症以及不能很好的吸收药物。经常喝酒容易损伤肝脏，所以爱喝酒的人其肝脏或多或少都会出现一些问题。那么解酒护肝什么好？小编这就为你解答。
一、这些食物比较好
1、西红柿
酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。
2、酸奶
酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，什么东西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。
3、西瓜
西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。
4、香蕉
酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。
5、浓米汤
米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗浓米汤能快速解酒。
6、豆腐
喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进酒精迅速排出体外。
7、蜂蜜
蜂密能促进酒精的分解吸收，减轻醉酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠作用，喝酒后能吃上几口蜂蜜，是再好不过的了。
8、葡萄
新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精中的乙醇结合成酯类物质，达到解酒的目的。
9、芹菜
芹菜含有丰富的B族维生素，B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适、脸红很有效果。
10、生姜
生姜能解酒，酒后反胃恶心，可切一片生姜含在口中。
11、柚子
酸酸的柚子也是解酒的好手，新鲜的柚子蘸白糖食用，对消除口腔中的酒气很有帮助。
二、专家建议
含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子。 可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等专家建议，在日常生活中应该多喝 九味苷夲清茶 ，因为它对肝脏有着非常大的好处。经常饮用能够有效的抗 凝、防止血小板 黏 附 聚 集，同时还可以减轻白细.胞下降和活血化.瘀作.用。
看了本文，你应该知道解酒护肝什么好了吧。常见的水果，比如说西瓜、苹果、香蕉都对肝脏有很好的保护作用。除此之外，蜂蜜能促进酒精的分解吸收，所以蜂蜜是解酒护肝的佳品，喝酒过度的人可以喝酒来缓解酒劲。想要很好的护肝，还是得少喝酒。
