目前，甲状腺结节这种疾病越来越常见，甚至还有罹患人群的年龄逐年下降的趋势。甲状腺位于人体喉咙两侧附近的部位，我们常说的“大脖子病”就是甲状腺区域的常见病。为了避免这种疾病，或是已经患有这种疾病的人群，在饮食方面该如何注意呢？我们一起来了解一下吧。
甲状腺结节饮食注意事项：
1、维生素:因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。
2、热量:因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。
3、碘:为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。
4、蛋白质:可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。
5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。
宜吃以下食物：
(1)宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
(2)宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
甲减患者，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用，对甲减患者很有好处。甲状患者中药治疗常用人参、熟地、首乌等补益药，不宜同时进食萝卜。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，调节患者的免疫功能，降低抗甲状腺抗体有一定帮助。富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用。
忌吃以下食物：
(1)忌烟、酒。
(2)忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)忌肥腻、油煎食物。
如果曾经患有甲状腺结节的人，那么你就需要注意饮食了，避免食用那些容易引起甲状腺结节复发的食物。少吃含有较多矿物质的食物，因为这类食物会诱发甲状腺结节。
为了避免疾病复发，还有远离辛辣的食物，例如葱、姜、蒜、辣椒等。少吃海鲜，例如带鱼、虾、蟹等。远离这些食物可以避免内分泌系统受到影响，避免结节复发或病情加重。
常吃3种食物，甲状腺结节或许会慢慢变小
1.冬瓜
冬瓜盅含有的水分非常多，经常吃冬瓜可以补充水分，具有清热解毒的功效，可以帮助将体内的代谢废物排出，从而使甲状腺一直保持健康。
2.荞麦
荞麦是一种粗粮，含有丰富的B族维生素，可以增强人体免疫力。平时在米饭中加一些荞麦煮着吃，或者直接将炒熟的荞麦泡水喝，可以有效缓解甲状腺结节的症状。
3.醋
醋虽然只是一种调味品，但是醋里面醋酸不仅可以抑菌消炎，还可以修复软化血管，刺激甲状腺分泌激素，经常食用一些醋可以帮助抑制结节。
看来甲状腺方面的疾病并不可怕，我们与日常生活中，知道这些甲状腺结节饮食注意事项后，可以多加注意，尽量戒烟、忌酒，多吃一些清淡的食物，少吃辣椒、油腻的食物就可以很好的避免甲状腺结节等疾病的发生。同时，勤加锻炼，多做户外运动，对预防这类疾病，也是很有益处的哦。
