女生总是希望自己能有一个非常完美的身材，所以减肥、丰胸等就让我们十分关注，最近，有一款十分火热的丰胸食品，那就是丰胸饼干，可能大家对于饼干的成分都比较放心，再加上丰胸的作用，所以吸引了很多人的注意，那么，丰胸饼干有用吗？有什么真正有用的方法呢？
一、丰胸饼干有效果吗
网上的丰胸饼干可信吗?宣传含中草药无副作用，还说有的人吃了一阵能增大一个罩杯，这有科学依据吗?是不是含了激素光是中草药会有这么大的作用吗?对于丰胸饼干，我们有很多的疑惑，那么，到底是怎样呢?网上的宣传需要自己进行分辨。丰乳一般靠激素的刺激会导致患癌的风险。乳房的大小与个体、遗传因素有关。后天与青春期发育时良好的呵护也有着密切关系。
丰胸饼干据很多体验过的人来说都是没有什么效果的，所以网上的宣传可能也是夸夸其谈，并没有其所说的那么神奇，那么，作为爱美的女性朋友，有什么值得信赖的有用的健康的食物丰胸方法呢?
二、丰胸的食物
1.食用菌类
菌类也是一种很不错的选择的，例如木耳、香菇等都是可以进行丰胸的，大家在生活中可以适当的多吃一点的。海带海藻的功效可是非常多的哦!首先，作为一种丰胸食物，海藻中含有的碘，能够改善女性内分泌状况，促进胸部发育，同时帮女性预防乳腺增生的问题哦!另外，海带还具有美容美发的功效。所以对于爱美的女性来说，海带是一种不能错过的食物哦!蔬菜蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。在做这些海鲜和河鲜的时候要注意，最好能够自己在家里做，烹饪的时候做的稍微清淡一些。如果加了太多的调味料，鱼的营养就会被浪费了，大家要记住这一点哦。
2.谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，有丰胸的效果。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。牛奶及乳制品牛奶和乳制品一般情况下我们都会认为是一种补充钙质的东西，其实它们还能对乳腺有很好的保健作用。只有乳腺健康了，胸部没有问题，才有可能更加丰满。所以说每天坚持喝两杯牛奶是非常重要的，假如你是那种喝了牛奶就胡感觉到不舒服的人，那么你可以选择吃钙片。同样可以补充到钙质，对于丰胸的效果也是一样。橙子橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3.木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。奇异果奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
三、丰胸注意事项
学会吃点阿胶，阿胶是十分好的滋补食物，但是你知道吗?阿胶是可以用来丰胸的，一般每日量以3--9克为宜，把它切的小小的，放在锅子里熬成液态，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是十分常见的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。
每一个人都是爱美的，爱美之心可能在女性的身上体现的更加的明显，丰胸也是很多爱美女性的必修课之一，例如丰胸饼干之类的产品也是层出不穷，我们着实应该擦亮自己的眼睛，小心上当受骗，另外，其实一些丰胸食物就是非常不错的选择，我们也不用担心会对身体造成损害。
