随着年轻女性的工作压力增加，熬夜，作息不规律，缺少运动，使很多职场女性进入亚健康状态。桥本氏甲状腺炎作为典型女性易发的疾病之一，主要表现为甲状腺无痛弥漫性肿大，少数可表现为甲亢，病程很长，多数又可逐渐发展为甲减。俗话说，病从口入，大部分的病都是来自于日常食物和生活习惯，因此，,以下给大家介绍一些桥本甲状腺炎知识，及教大家如何预防和防治。
首先，以下我们先来简单介绍桥本氏甲状腺炎饮食。
1.什么叫‘桥本甲状腺炎'
桥本氏甲状腺炎属于自身免疫性甲状腺疾病，甲减是其最终结局。患者如果延误治疗，会因代谢减慢使人畏寒怕冷、无精打采，影响生活质量，此外，还会引起血脂增高，加重动脉硬化，导致心脑血管疾病。
2.桥本氏甲状腺炎发病率为多少
国外报告患病率为3%~4%，女性发病率为3.5/1000，我国学者报告患病率为1.6%，女性发病率为6.9/1000。如果将隐性病例包括在内，女性人群的患病率高达1/30~1/10。
据门诊部统计，在过去的一年里，门诊诊断的桥本氏甲状腺炎共有6094例。
3.为什么女性成为高发人群?尤其是中年女性
桥本氏甲状腺炎有“重女轻男”的特点，90%以上见于女性，高发年龄在30~50岁，有家族遗传倾向。中医认为本病是由于素体虚弱，正气亏虚所致，西医认为由于女性自身免疫机能不稳定，性格多愁善感，承受压力的能力相比男性较弱。尤其是中年期的女性，由于生活节奏过快，社会压力过大，如果没有调整好，容易诱发桥本氏甲状腺炎。
4.主要症状有哪些
答：本病早期几乎没有临床症状，仅表现为TPOAb阳性，有些患者也可表现为甲亢症状，如心悸手抖、怕热多汗、多食消瘦，失眠兴奋等症状。但是随着病情的进展，甲状腺功能逐步从甲亢期向甲状腺功能正常期发展，最终进入甲状腺功能减退期，表现为畏寒怕冷、心跳缓慢、浮肿、脱发、便秘等症状。
第二，桥本氏甲状腺饮食应注意什么
到目前为止还没有针对本病病因的预防和治疗措施。由于本病随碘摄入量的增加其发病率显著增加，碘摄入量过多可以诱发隐性患者发展为临床甲减，因此预防的基础是控制碘摄入量，阻止甲状腺滤泡细胞被自身免疫破坏。要少吃含碘高的食物，主要是海藻类与贝壳类食物：如紫菜、海带、发菜、海蜇、海参、苔菜，各种贝壳类，虾皮等。
桥本甲状腺炎并不可怕，桥本甲状腺炎跟情绪、和生活习惯有很大的关系。虽然当今社会女性的工作、生活压力不小，但依然要保持愉快心情，避免熬夜，过度劳累，且避免给自己太大的压力。桥本氏甲状腺炎饮食应注意控制碘含量的摄入，多吃富含维生素蔬菜水果，及适当补充高蛋白的食物。保持良好的生活、饮食习惯，保证每天足够的运动量和睡眠，会让你远离疾病，并让你可以从内而外散发迷人魅力。
