红酒是葡萄酒的一种，包含红葡萄酒、白葡萄酒等，不特指红葡萄酒。红酒中酒精含量不高，葡萄汁含量较高，香气馥郁，饮用时有回甘，深受广大饮酒爱好者尤其是女士的青睐。此外，红酒具有较好地抗氧化效果，能有效促进新陈代谢，对皮肤衰老有较好地预防作用，很多人都信奉每日饮用红酒可以延缓衰老。但红酒再好，饮用时也需要注意方式方法，才能达到最好的保健效果。那么，喝红酒的好处和坏处都有哪些呢?饮用红酒时又该注意什么呢?今天小编就来跟大家聊一聊这个话题。
一、喝红酒的好处
1、促进消化
红酒能促进胃液的生成，加快消化，而红葡萄酒中的丹宁成分可以增加肠道的收缩性，促进排泄，因此，红酒能防止便秘、促进消化。
2、恢复身材
红酒热量很低，所含营养元素十分丰富，再加上红酒有促进消化、利尿的功效，因此饮用红酒不仅能补充人体必需的水分和微量元素，还能起到恢复身材、防止水肿的作用。
3、美容抗衰
红酒中含有大量聚酚等有机化合物物质，对皮肤有着抗氧化的作用。因此，坚持饮用红酒可以达到美容抗衰的良好功效。
二、喝红酒的禁忌
1、喝红酒时不宜同时食用海鲜
理论上来讲，喝红酒吃海鲜并不会产生对人体有害的化学反应，但红酒中的丹宁成分会破坏海鲜的味道，混合后嘴中会产生令人不快的味道，影响品尝海鲜也影响品尝红酒的心情。
2、喝红酒时不宜兑雪碧
很多人饮用红酒时习惯兑一些雪碧，认为口感、风味更佳。但实际上，这种做法是错误的。在红酒中加入雪碧等碳酸饮料，容易使红酒中的酒精快速进入血液中，对人体产生不良影响。此外，兑雪碧后的红酒口感更好，容易过量饮用。
从本质上来说，喝红酒并没有什么特别的坏处，但是要注意的是，凡事都应适度，过量饮用红酒对身体是有害的。红酒中酒精含量不高，很多人觉得喝很多也没有醉意，又觉得饮用红酒可以保护心脑血管、延缓衰老，因此会大量地饮用，这种做法实际是错误的。大量饮用红酒会导致酒精摄入量超标，严重的话可能会导致酒精性心肌炎，并且对身体中的重要内脏都会产生不良影响，容易形成血栓，有中风或心肌梗塞的风险。所以总的来说，喝红酒好处多多，但是也要注意适量饮用，否则不但不能达到好的效果，反而会产生不良影响。怎么样，看完这篇文章，大家应该明白了喝红酒的好处和坏处都有哪些了吧。
