草鱼是我们生活当中经常吃的一种鱼类,价格不贵,味道鲜美,是很多爱吃鱼人士的首选,草鱼好吃,但是很多人不知道草鱼怎么做才好吃,大家知道草鱼的哪些做法呢,怎样做草鱼好吃,大概是很多爱鱼人士想问的,小编就来汇总几个草鱼做法分享给大家。
一、草鱼的营养价值
草鱼富含蛋白质、脂肪,每100克含蛋白质15.5 -26.6克,脂肪1.4-8.9克,还含有无机盐、钙、磷、铁、维生素Bi、维生素B2、硫胺素、核黄素、尼克酸、烟酸等。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,对心血管病人很有益处。
草鱼有暖胃平肝、祛风化痰、镇咳等功效,是滋补暖胃的保健食品。草鱼还有助于改善血液循环,对心血管病人来讲是非常不错的食物,对肿瘤也能够起到较好的预防作用。对于身体虚弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
二、怎样做草鱼好吃
1.烹调时不用味精就很鲜美。
2.草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散。
三、清蒸草鱼
1.橘子剥皮,取橘子皮泡水中5分钟,泡掉橘子皮的苦涩味道
2.橘子剥皮,取橘子皮泡水中5分钟,泡掉橘子皮的苦涩味道
3.反面打一字花刀,这样不容易蒸碎
4.反面打一字花刀,这样不容易蒸碎
5.鱼的表面抹上白酒,蒸的时候酒能把鱼腥味带走
6.鱼肚子里放两段大葱,即可以去除鱼腥,还能防止鱼蒸制时变形
7.这时候橘子皮就泡好了,鱼肚子里放几片橘子皮
8.这时候橘子皮就泡好了,鱼肚子里放几片橘子皮
9.鱼盛到碟子中,防锅中大火蒸5分钟,再关火焖3分钟即可
10.鱼盛到碟子中,防锅中大火蒸5分钟,再关火焖3分钟即可
11.青红椒丝和葱丝的表面,浇上适量的热油,这样葱花味儿就出来了
12.淋上适量蒸鱼豉油调味,可以动筷子了
四、啤酒炖草鱼
1.将草鱼洗净,仔细去除鱼腹内的黑膜,抽取鱼身两面的腥筋。
2.在鱼身两面均匀的斜切几下
3.用厨房纸裹着鱼,吸取表面的水分。
4.放入盘中,撒上干淀粉,涂抹均匀。取一碗放入盐、糖、黑胡椒粉、葱、红椒、老抽、清水适量搅拌均匀。
5.热锅倒油,小火,热至4、5成时,小火将鱼两面都煎一下,这个过程不能着急。
6.煎好后,酱调好的料倒进鱼锅内。中火煮开,在鱼身上放点番茄酱。时间5分钟
7.倒入啤酒,慢火炖10分钟,即可。出锅后,洒点香菜。
草鱼富含丰富的营养成分,富含蛋白质,维生素、无机盐等丰富的营养,是我们吃鱼的首选,怎样做草鱼好吃,上面介绍了清蒸草鱼和啤酒炖草鱼都是对大家来说,食材比较好找且上手比较容易的两种草鱼做法,味道很鲜美,希望读了这篇文章,大家回到家中可以亲手尝试一下。