不知道从什么时候起，保温杯里泡枸杞成了一句流行的话，很多人往往也是用泡枸杞作为养生的开始，甚至拿泡枸杞来当做玩笑自嘲已经进入老干部行列。其实在日常生活中，枸杞是一种大家最为常见也是最喜欢用来养生和滋补的一种食品，营养价值非常的高，无论是煲汤、煮粥还是泡水都是非常好的，最普遍的当然是用枸杞泡水当做茶来喝，那么大家知道喝枸杞茶有什么好处吗?
枸杞茶的功效
1、预防脂肪肝
枸杞可以在一定程度上减少肝细胞内的脂肪量，能够触及肝细胞的新生，喝枸杞茶能够预防和缓解脂肪肝，所以患脂肪肝可能性较高或者已经有脂肪肝的人群可以适量的饮用枸杞茶。
2、预防脱发
由于生活和工作压力的增加，很多人开始产生脱发现象，并为此苦恼不已，而毛发的生长和肾脏、血液等都有非常密切的关系，枸杞能够促进造雪循环，因此枸杞也是防止脱发的良药，有脱发问题的人群可以常喝枸杞茶，改善人体的内循环，给头发营造一个健康的生长环境。
3、缓解失眠
伴随着严重的加班熬夜，不少人的睡眠质量每况愈下，大脑神经处于一种较为紧张地状态，很难较快的进入睡眠，容易出现失眠多梦的现象，枸杞茶有着调节神经的功效，还能有效的缓解失眠，调节人的情绪，提高睡眠质量，因此，经常失眠的人群可以尝试喝一些枸杞茶。
4、明目
经常对着电脑、手机屏幕，视力退化较快，并且会产生其他眼科疾病，枸杞茶能够有效的保护眼睛，减少电脑、手机登对眼睛的辐射，上班族或者经常面对电脑的人群可以经常泡枸杞茶，保护自己的双眼。
5、美容养颜
就像喝蜂蜜水可以使女性皮肤变得光滑细腻一样，喝枸杞茶能够提高皮肤的吸收能力，帮助皮肤吸收营养，起到较好的美容养颜功效，使皮肤变得白皙有弹性。
6、延缓衰老
枸杞中含有大量的微量元素，比如维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁元素等，常喝枸杞水能够延缓细胞氧化的过程，有着比较显著的抗氧化作用，达到美容养颜、延年益寿的效果。
枸杞茶虽然有很多功效，但是也有诸多禁忌，饮用时要结合自身情况，不可一概而论。感冒发烧的患者不可以饮用枸杞茶，因为枸杞茶能够温热身体，如果是感冒发烧或者腹泻的病人，最好不要饮用枸杞茶。孕妇可以少量饮用，但枸杞茶属于去寒的饮品，不适合过多饮用。同时，枸杞不能与绿茶一起冲泡，会降低枸杞的功效，这些都是需要大家注意的，掌握正确的方法，才能发挥枸杞的功效，你的保温杯里泡枸杞了吗?
