乳腺癌这一疾病严重危害着许多女性朋友的健康，那么，在我们日常生活中就要多多注意，及时预防。如果不幸患上，也不要悲观。平时应该注意休息，保证良好的睡眠状态。并且要调整情绪，保持一个乐观的心态。在饮食上也要多注重营养，以下这几种食物，你吃了吗？
一、乳腺癌吃什么水果好
1、芒果
芒果中的多酚和生物活性成分单宁都是预防乳腺癌的好东西,细胞分裂周期会因多酚而打破,算是抑制癌细胞的一种因子。因此,女性多吃芒果很有必要。
2、大枣
枣类富含含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,而且大枣富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等,也是不错身体维他命的不错食物。不管如此,大枣对女性的妇科疾病也有预防作用,算是女性保健良友。
3、山楂
山楂能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,对于预防乳腺癌是不错的选择。山楂还有降低血脂的作用,平时可以多吃。
二、乳腺癌吃什么蔬菜好
1、苋菜
苋菜中富含多种营养成分,有抗氧化、抗菌和抗癌的作用,而且苋菜中含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能,适宜乳腺癌患者食用。
2、豌豆苗
豌豆苗中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发症率,非常适宜乳腺癌患者食用。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵犯,又能刺激肌体免疫系统,调动肌体的抗癌能力,同时又可影响致癌物质的代谢,与致癌物质有生物拮抗作用,尤其适宜乳腺癌的防治。
三、乳腺癌的食疗食谱推荐
1、蟹壳粉
原料:生螃蟹壳250克。
制法:先将螃蟹壳拣杂,洗净,晒干或烘干,焙黄后研成细末,瓶装,防潮,备用。
吃法:每日2次,每次6克,温开水冲服。
功效:软坚散结,防癌抗癌。本食疗方通治各期乳腺癌,对乳腺癌未破溃者尤为适宜。
2、金银花蒲公英糊
原料:金银花30克,鲜蒲公英100克。
制法:先将金银花拣杂,洗净,放入冷水中浸泡30分钟,捞起,切成碎末,备用。
将鲜蒲公英(带花蕾者亦可)全草择洗干净,切碎,捣烂成泥状,与金银花碎末同放入沙锅,加清水适量,大火煮沸后,改用小火煎煮成糊状即成。
吃法:早晚2次分服。
功效:清热解毒,防癌抗癌。以此作为乳腺癌饮食食谱，对防治乳腺癌有着良好效果。
换上乳腺癌并不可怕，最重要的是我们要保持良好的心态，避免劳累过度。在饮食方面更要以清淡为主。戒烟戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物,少吃腌制及烟熏的食物。平日里可多饮用牛奶、海鱼、豆制品等高蛋白食物，多吃瓜果蔬菜，以谷物粗粮代替主食，减少脂肪的摄入，以上就是乳腺癌饮食的几点建议。
