在盛产柿子的季节中，市场上有各种各样的柿子品种。它们都是色香味俱全，深受大家的喜爱。尤其是小朋友们最喜欢吃柿子，但是你们知道在这些香甜可口的柿子背后是有一些禁忌的吗？如果你之前不知道，没有关系，那现在就让我们去了解下吃柿子的好处和禁忌吧！
一、吃柿子的禁忌
1、不要吃柿子皮。水果的皮到底要不要吃这也是大多数人纠结的一个问题，很多人崇尚一边吃柿子一边嚼柿皮，但是小编告诉大家，柿子的皮最好不要吃。究其原因是因为柿子的鞣酸大多都在柿子皮里。柿子皮嚼得多了，进入身体里的鞣酸也就变多了，容易形成胃柿石。
2、控制每次吃的量：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。
3、功能低下者不宜食用：柿子难以消化，患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。
4、不要与含蛋白高的食物一起吃：含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成块，形成胃柿石，所以应避免同吃。
5、不能空腹吃：柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。
6、牛奶不宜与柿子一起吃，因为柿子中含有一种叫鞣酸的物质，与牛奶容易产生反应，结块成团，影响消化，同样含有鞣酸的还有浓茶。
7、柿子与土豆：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难以消化，又不易排出。
8、柿子与黑枣：主要指生柿子，在胃里形成胃石，医学上叫做胃石症，进入肠腔里面就形成肠石，医学上叫做肠石症，得的病总称消化道异物。
9、白薯不能与柿子同食：二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等。
二、吃柿子的好处
柿子不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。中医认为，柿子具有解毒、润肺化痰、止血、降压的功效;适当吃柿子，还能起到滋养身体，滋补脾胃，润肺润肺的效果;
如果我们喝了太多酒，这时再吃一个柿子，能起到解酒的效果。经常咳嗽和有肺热的患者，吃柿子能很好地缓解症状。
上面说到吃柿子的禁忌，大家平时都清楚了吗？尤其是在柿子上市最多的时候，虽然柿子美味可口，但是要适量。不要因为它的美味，而去大量的进食它。当小朋友在吃柿子的时候，大人可以规定他们只吃一个，以免小朋友过多进食柿子而导致肚子疼。
