枸杞这些年已经成为了家家必备的日常保健食物之一，煮粥要放，喝水要放，干吃也要抓一把，老人吃，男人吃，女人吃，小孩子也吃几颗，真是万能的保养品！那么小编今天来说说枸杞的另外一个功效——减肥！枸杞能减肥吗？今天随着小编一起来看看吧。
一、喝枸杞能减肥吗
其实枸杞是非常好的药材，并且女性可以经常食用起到的作用是非常之多，你也是了解清楚具体有什么样惊人的效果和作用吧?那就认真仔细的阅读小编为你介绍的枸杞作用吧!
二、喝枸杞还有什么惊人作用
第一、枸杞泡茶起到减肥作用。因为枸杞中含有亚油酸，是一种健康的脂肪，如果人体经常食用以后会起到很好的润肺、补肝、明目以及降脂减肥的功效。做法也是非常的简单，只要每天准备30克的枸杞子，并且用其早晚泡茶饮用，连续饮用七周以后，就可以看到非常明显的效果。
第二、枸杞泡茶起到抗衰老的作用。因为枸杞子中含有多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，这些物质都是可以是人体减缓衰老，并且具有很好的抗氧化的作用，减轻自由基的氧化的损伤，延长人体的寿命。
第三、枸杞泡茶起到滋补肝肾的作用。因为枸杞子的性味甘平，在中医的角度，是很好的滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现在很多的工作者而言，饮用枸杞茶可以起到很好的消除疲劳的作用，并且枸杞可以起到很好的护肝和明目的作用，对于一些经常加班加点工作的白领一族，是具有很好保健作用。
第四、枸杞泡茶起到美容的作用。经常食用枸杞子还可以起到美容的作用这应该是很多人都不知道的，因为都枸杞子可以很好的提高皮肤的吸收养分的作用，并且经常食用可以帮助皮肤美白的作用。
第五、枸杞泡茶起到提高免疫力的作用。这个结论是经过科学院研究证实的，枸杞子是能够很好的提高人体的免疫能力，如果肿瘤病人在注射环磷酰胺以后，可以多饮用枸杞茶，可以很好起到缓解毒素的作用，并且可以促进人体的造血功能，提高身体的白细胞的数目。
三、吃枸杞为什么能减肥
1、甜菜碱参与脂肪代谢
枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。
2、亚油酸降脂减肥
枸杞中含有的亚油酸，是一种比较健康的脂肪，经常食用枸杞，摄入这个亚油酸，可以起到润肺、明目和很好的降脂减肥的效果。
3、富含蛋白质增强饱腹感
枸杞中含丰富蛋白质，大概有18种蛋白质，吃枸杞可以增强饱腹感，特别是饭前吃几颗枸杞，能够帮助减少用餐时的进食量，减少食物更多的热量摄入。
4、富含维生素促脂肪代谢
在身体的新陈代谢中，如果肉碱含量缺少，容易导致脂肪堆积，而枸杞当中是含有丰富的维生素C的，维生素C能组成肉碱，可以促进脂肪代谢，加快脂肪的分化和焚烧。
看了这些分析，相信亲们都不用再问枸杞能减肥吗这个问题了吧，答案是肯定的，今天又了解到了一个枸杞的新知识是不是很收益？尤其是对自己体重不满意的是不是马上去看一眼自家的枸杞还剩下多少，恨不得去市场上再买二斤屯着，但是小编提醒下大家哦，枸杞一次不能买太多，要放在冷藏或冷冻保存哦！
