菊花枸杞茶，作为咱们中国传统的茶饮，是一种经典的养生保健茶饮，因其独特的功效，深受中老年人的喜爱。虽然枸杞与菊花的营养成分以及功效作用都不一样，但是当两者结合后，产生的功效比单一药材的功效更为强大，对我们的身体有非常大的好处。一般来说，泡制菊花枸杞茶的方法有许多，最常见的就是先用热水冲泡菊花，放入一些的枸杞，一分钟左右就可以饮用了。每天坚持饮用，可以清肝明目，降火润燥。那么，菊花枸杞茶究竟有什么具体的作用以及食用禁忌呢?接下来就跟着小编一起来了解一下吧。
一、菊花枸杞茶的作用
1、提高免疫力，预防肿瘤出现
枸杞富含的类胡萝卜素可以有效提高我们人体的免疫力，预防肿瘤的出现。除此之外，类胡萝卜素在人体中可合成维生素A，而维生素A可以治疗多种眼部疾病，能有效防治夜盲症。
2、解毒明目
菊花同样也有解毒明目的作用。由于菊花能够缓解眼部疲劳，在民间甚至有“菊花两朵一撮茶，清心明目有寿加”的说法。
而在日常生活中，由于工作压力过大，不少上班族每天都要花费大量时间盯着电脑，时间久了，就会感觉眼睛很干涩。再加上经常熬夜，眼睛血丝非常明显。长期以往，这种不健康的生活方式会损害我们的眼睛。而菊花枸杞茶恰巧有明目的作用。因此对于用眼睛比较多的人群来说，特别适合饮用。
二、饮用菊花枸杞茶的注意事项
在饮用菊花枸杞茶的时候，大家要注意不要天天喝，大概一星期喝两次就可以了。因为枸杞和菊花都有补血的作用，经常饮用容易导致内分泌失调。尤其是正在妊娠期以及经期的女性，不要饮用菊花枸杞茶，对身体不好。
虽然，菊花枸杞茶功效多多，滋补效果也强。但是并不是所有人的适合饮用菊花枸杞茶。由于枸杞性热，体虚、免疫力比较差的人可以多吃一点，但是身体有炎症，或者正好感冒的人就不能吃了。
枸杞的食用剂量也要注意，如果过量的食用枸杞的话，否则效果会适得其反。一般来说，每天吃30克左右的枸杞就能满足我们日常养生所需。关于菊花枸杞茶的功效与作用，就说到这儿了。其实，无论是单一饮用或者搭配着饮用，对我们的身体非常的有益。如果大家有兴趣，也可以按照小编所说的泡制方法尝试一下，对我们的眼睛非常有好处哦。
