现今，人们生活水平越来越高了，大家对食物的要求也越来越高，而这一表现在水果的采购上尤为明显。常见的苹果、香蕉等平价水果以及无法满足大家的口舌之欲，车厘子、百香果等贵族水果成了大家选购水果时的首要选择。百香果，是近几年水果市场上最受欢迎的贵族水果之一。由于百香果的香气四溢，果肉酸甜可口，营养高，受到了不少人的喜欢。现在我们就一起来具体了解一下百香果功效有哪些吧。
一、百香果的功效与作用
百香果富含多种营养元素，包括多种氨基酸、钙、铁、磷等矿物质等物质，营养价值极高，有美容养颜、增强免疫力的作用。
1、降血脂
百香果含有大量的维生素C以及膳食纤维。维生素C是天然的抗氧化剂，可以有效的抵御自由基对人体的伤害。而膳食纤维就不用说了，可以促进肠胃蠕动，也可以有效降低血液中的胆固醇。因此，经常食用百香果，可以有效降低血脂。高血压患者可多吃。
2、美容养颜
百香果含有多种营养元素，尤其是维生素C，本身就是氧化剂，有美容养颜的作用。除此之外，百香果含有的有机机体，可以清除我们体内的毒素，达到美容养颜的作用。对于爱美女性来说，百香果是不可多得的天然美容品。
3、润喉润肺
百香果还有消炎止痛，润肺润喉的作用，配合蜂蜜一起食用，可以起到润喉润肺的作用。对于患有咽喉疾病的患者来说，平时可以多吃一些百香果，对咽喉炎有明显的的改善作用。
二、如何吃百香果
百香果主要出产地为热带地区，成熟的百香果还有很厚的果皮，导致不少人买了百香果以后，却不知道百香果的吃法。其实，百香果的吃法有许多，最常见的就这两种。
1、直接吃
百香果甜不甜的标志主要看果皮有无褶皱，褶皱越多，百香果就越甜。吃的时候，把百香果切成两半，然后用小勺子直接挖起来吃。
2、泡蜂蜜喝
很多人都觉得百香果太酸了，没办法直接吃，那么就可以拿百香果泡蜂蜜喝。一勺百香果肉加一勺蜂蜜，再倒入适量的温水就可以吃了。如果一次性买的百香果比较多，那就可以把百香果肉全都挖出来，装入瓶子里密封，放进冰箱保存。待要吃的时候拿出来就可以直接泡着喝。
百香果大部分人都可吃，尤其是现在社会节奏过快，工作压力太大，许多上班族都会出现失眠、精神萎靡、焦虑的症状。而百香果恰好能够缓解失眠、防止精神抑郁、舒缓焦虑的作用。这主要是因为百香果含有的一些物质对人体的中枢神经系统可以起到好作用，从而达到静心安神，降低焦虑的作用。关于百香果的功效就说到这儿了，大家想必也对百香果有了不少的了解吧。虽然，百香果外表看起来其貌不扬，但是它的营养价值却非常的高。如果没有尝试过百香果的，不妨可以去水果店里买几个回来尝一尝。
