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蒸米饭
蒸米饭

蒸米饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.22 02:58

这是一款非常好吃的主食,也是非常常见的主食,基本每天都会碰到,很多人会觉得米饭没有什么特别的,但是记得,米饭对于给身体提供热量和能量,都有功不可没的效果,但是米饭不适宜多吃,多吃以后会产生大量热量,对身体有害处

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主料

  • 剩米饭 :100

辅料

具体步骤

  • 蒸米饭的做法图解一
    第一步
    1.准备材料,剩米饭100G,紫薯两个。
  • 蒸米饭的做法图解二
    第二步
    2.紫薯洗净,去皮,切成很小的小丁。
  • 蒸米饭的做法图解三
    第三步
    3.坐锅烧水。
  • 蒸米饭的做法图解四
    第四步
    4.紫薯丁加入米饭中。
  • 蒸米饭的做法图解五
    第五步
    5.稍微搅拌一下就行。
  • 蒸米饭的做法图解六
    第六步
    6.水开时,将拌过的米饭紫薯丁放进锅里,隔水蒸。
  • 蒸米饭的做法图解七
    第七步
    7.由于紫薯耐蒸耐煮,所以要多蒸会儿,20分钟就可以了。
  • 蒸米饭的做法图解八
    第八步
    8.蒸好的取出来,轻轻搅拌就能拌得很均匀了,可以开动喽!

烹饪技巧

  • 回锅重蒸的米饭特别Q,吃起来还是别有风味的,再加上紫薯丁,更是劲道中带着细腻的甜,是另一种美美的滋味。

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