养生胡萝卜山药排骨汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.09.16 07:39

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主料

• 排骨 ：适量
• 胡萝卜 ：适量
• 山药 ：适量

辅料

• 玉米 ：适量
• 香菇 ：适量
• 姜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 排骨斩小块，洗净。用开水焯去血沫。姜切片。一起放入炖锅，一次性加足水，炖一小时。
• 第二步
  2. 快到一小时时，准备好其他材料，切块。
• 第三步
  3. 然后倒入玉米、山药、香菇，放一点盐。
• 第四步
  4. 炖一二十分钟，再放入胡萝卜，因为胡萝卜容易熟，所以我比较晚放。
• 第五步
  5. 差不多再炖个半小时就OK啦，完成。

烹饪技巧

• 山药过敏的朋友一定要套一次性手套

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胡萝卜山药排骨汤

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胡萝卜山药排骨汤是一道超级营养又美味的菜哦，里面的营养价值小编在这里自是不必再强调说一遍了，相信大家光是看看这道菜的菜名就可以想到这道菜的主要食材，再有主要食材……

包含食材

• 山药
• 排骨
• 胡萝卜

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