美美厨房之凉拌海带丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:02

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主料

• 海带 ：50

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 大蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.海带提前冷水泡发
• 
  第二步
  2.切成细丝
• 
  第三步
  3.红椒切细丝，放开水里烫软
• 
  第四步
  4.烧一锅热水，把海带丝放里烫半分钟
• 
  第五步
  5.海带丝捞出沥干水份
• 
  第六步
  6.扮入大蒜末，红椒丝，加凉拌酱油，醋，扮匀。

烹饪技巧

• 煮开久，海带丝易煮烂，不够爽口。

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凉拌海带丝

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