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意式混合香草烤龙利
意式混合香草烤龙利

意式混合香草烤龙利

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.10.03 04:12

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主料

  • 龙利鱼肉 :一条
  • 意式混合香草 :适量

辅料

  • 蚝油 :适量
  • 姜蓉 :适量
  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量
  • 橄榄油适量
  • 生粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 龙利鱼洗净用厨房纸吸干水分,切块备用;
  • 第二步
    2. 腌料拌匀后均匀地抹在鱼块上,密封放入冰箱腌制5小时以上;
  • 第三步
    3. .烤箱放入烤网.预热烤箱230度10分钟;鱼块放锡纸上排开撒混全香草包好,入烤箱中层烤15-20分钟即可。

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