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鲜虾焖面
鲜虾焖面

鲜虾焖面

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.12.22 05:15

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主料

辅料

  • 海鲜酱油 :2勺
  • 色拉油3勺
  • 姜片 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 白菜洗净,用手成撕小片,梗归梗放、叶归叶放;
  • 第二步
    2. 大虾洗净,稍作处理,剪去虾须等,头归头放、尾归尾放
  • 第三步
    3. 锅中水烧热,下入面条,煮到无硬芯捞出,拌入一汤勺色拉油迅速抖开;
  • 第四步
    4. 另起锅放2汤勺油烧热加入姜片爆香,倒入虾头,煸炒并压挤,待其红色虾油全部渗出,虾头变酥
  • 第五步
    5. 加入虾尾继续翻炒;接着就倒入白菜,先梗再叶;
  • 第六步
    6. 待白菜变软糯,开始有少许水渗出,将白菜和虾均匀铺在锅底
  • 第七步
    7. 加入面条,在面条上倒2汤勺海鲜酱油,用筷子搅至均匀上色;
  • 第八步
    8. 盖上锅盖,中火焖5~6分钟,下面有菜和虾,并有少量汤汁一般不会焦,但需控制火候,接着少许翻炒几下就可出锅。

烹饪技巧

  • 1、菜用手撕,可以避免刀切的铁腥味儿;2、先炒菜梗再炒菜叶,因为菜叶很容易熟;3、虾头要炒到出油才到位,要把虾眼去除,虾眼带苦(感谢老波头特别提醒);4、把菜铺在锅底,可以有效避免粘锅;5、出锅前的翻炒是为了进一步使面条上味,只需少许几下就行。

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