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沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤
沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤

沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.05.08 06:31

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 沙参、玉竹、去芯莲子洗净,银耳泡软去掉蒂部,红枣去核。
  • 第二步
    2. 鹌鹑、猪瘦肉洗净切大块,放开水里焯出泡沫装起
  • 第三步
    3. 砂煲里放适量清水煮开,以上材料一并放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即可。喝时落盐调味。

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