超级管用的减肥色拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.25 11:50

减肥是一件十分让人头疼的事儿，现代社会每个女生都瘦得太长腿，a4腰，真不知道为啥那么瘦，要是还在以前以肥为美的唐朝就好了，杨贵妃真幸运。我又要开始减肥了，虽然每次减肥都没什么效果，这次我心尝试的是减肥色拉，希望能瘦身成功吧。

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主料

• 玉米罐头 ：1罐
• 水果 ：一袋

辅料

• 香草沙拉 ：2勺

具体步骤

• 第一步
  首先，一定要把你使用的生菜全部洗净，罐头的就不用了，记得生菜一定要每一片都要用水清洗干净，然后泡在流动的水中至少3~5分钟。
• 第二步
  将你准备的生菜切片后加入玉米、豌豆、蕃茄(切丁或切片，依个人喜好)、凤梨(切小片)、芭乐(切小块)、胡萝卜(切小片)，混合再一起。
• 第三步
  加入香草沙拉酱约一匙

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减肥色拉

19

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减肥色拉大家都可以在家里面做的时候放了很多黄瓜，或者在里面多加些西兰花和芹菜，做出来的味道才会特别的好吃，而且这道菜就是非常的减肥，对我们的身体也是非常的健康，……

包含食材

• 玉米
• 生菜
• 苹果

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