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味美的凉拌紫秋葵
味美的凉拌紫秋葵

味美的凉拌紫秋葵

准备时间:1分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.07.05 01:03

这道味美的凉拌紫秋葵 很适合在夏季的时候来吃,本身凉拌的菜式就非常的不错,口感十分的清脆,而且紫秋葵被切成一个个五角星的形状,看着就非常的有食欲,会让你食欲大增的。听到这里你是不是儿很心动了赶快跟着小编来试一试的吧。

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主料

  • 紫秋葵 :适量

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    紫秋葵,杭椒,小米辣,大蒜玉米粒焯一下焯熟捞出备用
  • 第二步
    大蒜切碎末秋葵切粒,放入杭椒,小米辣,玉米粒,放入3克盐,少许砂糖
  • 第三步
    倒入2毫升的芥末油加少许香油拌匀即可

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凉拌紫秋葵 凉拌紫秋葵
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之前家里的紫秋葵老是因为不好吃而吃扔掉,这次尝试了凉拌紫秋葵,炎炎夏日,口感清爽,加上秋葵本身较高的营养价值,美味营养两不误啦!紫秋葵洗净后在水里焯一下,用一些……

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