随着生活水平的不断提高，人们对自身的要求也越来越高，对养生也是越来越看重，均衡营养是当务之急，太胖和太瘦都是不行的。燕麦是大家都知道的，燕麦可以非常有效地降低人体中所含有的胆固醇，经常食用对于降糖、减肥都有很好的作用。南瓜性温和，可以提高人们的免疫能力。自制南瓜燕麦芝麻饼简单快捷，营养也很好，是胖子的福音。
1、蒸南瓜时最好盖个盖子，今天没盖感觉水分有点多。不放到冰箱冷藏直接煎也可以。沾上芝麻再煎，吃起来更香哦。
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南瓜
薯片小排肉
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