香甜可口的奶油南瓜米糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.14 10:27

这一道香甜美味的奶油南瓜米糊适合广大群众，老少皆宜，以及害怕发胖的女孩子们呐也是非常不用担心它会发胖的，甜腻的奶油正好中和了南瓜和糯米的清爽，真的满足你们的少女心，营养美味还不会发胖哦。而且步骤超级简单食材也不多特别适合当早餐，真的是很方便的一道美味。

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主料

• 南瓜 ：150
• 糯米 ：50

辅料

• 牛奶 ：250
• 淡奶油 ：60
• 白砂糖 ：30

具体步骤

• 第一步
  1 需准备提前泡发一夜的糯米
• 第二步
  2准备好的南瓜去籽切块
• 第三步
  3 放入食材在豆浆机内：提前准备好的南瓜，糯米然后倒入牛奶，淡奶油以及白砂糖
• 第四步
  4 准备就绪之后豆浆机选择营养米糊然后就静等享用 吧

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奶油南瓜米糊

7

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奶油南瓜米糊是一道很利口的美食，做法简单而且口感特别好，对那些牙齿不太好的老人来说是很棒的选择，南瓜是很好的蔬菜，维生素含量很多还富含一部分的糖分补充人体所需的……

包含食材

• 糯米
• 南瓜

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