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营养的排骨山药薏米汤
营养的排骨山药薏米汤

营养的排骨山药薏米汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.06.06 10:16

排骨炖汤非常的不错,因为排骨中自带有钙的成分,所以经常喝排骨汤有补钙的功效,尤其是家里有老人和小孩的,或者孕妇的,都可以多喝排骨汤;那么炖排骨汤里面放什么好呢?山药是首选,山药有健脾的功效,所以多吃山药对身体也特别的好;今天我们就来炖一锅营养的排骨山药薏米汤;

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    薏米冲洗干净,山药洗净,排骨剁块
  • 第二步
    排骨放锅内焯一下,捞出洗净
  • 第三步
    薏米,排骨,葱姜,倒入足量开水,大火烧开,小火炖一个半小时
  • 第四步
    山药去皮切块放入锅内继续炖半小时,洒入少许盐即可

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排骨山药薏米汤 排骨山药薏米汤
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排骨山药薏米汤其实味道还是非常好喝的,我在做着之前喜欢把排骨放在油里面见一下,那样味道才会特别的好吃,而且能大家需要注意的就是我们在超市买回来的排骨一定要在家里……

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