主料
- 牛肉 ：2块
微波炉烤牛肉，一道简单快手健身减脂餐，都知道牛肉脂肪含量低，又能补充身体所需能量，特别适合偷懒不想做饭或者想要减脂的时候做来吃。主要的食材就是牛肉，非常懒人的做法，放进微波炉等待就好，撒上孜然的牛肉非常美味，而且牛肉很嫩。
1.牛肉要选择肥瘦相间的部分，肥肉的油脂会使烤肉更香。喜欢吃羊肉的朋友也可换成羊肉哈，制作方法是一样的。2.中间翻面的过程一定不能省略，要不然会糊。3.牛肉可能会出汤，中间翻面的时候倒掉一部分就可以了，但记得要留一部分汤，不然继续烤会糊。
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牛肉
橙子
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