这次要介绍的是海带煮土豆。主要材料就是海带和土豆，海带对老是使用电脑的人具有抗辐射的作用，它的营养价值很高，土豆蛋白质丰富，含多种维生素，这道菜能促进骨骼增长，是小孩良好的食疗保健食物，于此同时还有防治小儿缺铁性贫血的功效哦。
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土豆
海带
煮煮凤凰
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