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美味的肉炒长豆
美味的肉炒长豆

美味的肉炒长豆

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.15 12:03

肉炒长豆是用长豆角和猪肉两种主要的原材料加工制作而成的,猪肉中含有比较多的肥油,翻炒之后能够散发出很多的猪油,味道非常的鲜香,加入长豆角之后味道渗透进入到蔬菜中,荤素搭配合理,营养也比较丰富,是非常不错的一道下饭菜。

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主料

  • 长豆角 :270
  • 猪肉75

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将豆角用手摘成长度差不多的大小,再用清水冲洗干净。
  • 第二步
    猪肉清洗好后,切片。
  • 第三步
    蒜切末,切片的猪肉,加入生抽,白胡椒粉,料腌渍5分钟左右
  • 第四步
    锅内加水,水烧开后加入少许盐。
  • 第五步
    把沥干水分的豆角放入焯烫下。
  • 第六步
    烫至豆角颜色变深变软,捞出。
  • 第七步
    容器里加入适量凉水,滴入几滴食用油,把烫过的豆角放入凉水里浸泡会。
  • 第八步
    锅内加少许油加热,把腌渍好的猪肉片放入
  • 第九步
    煎炒至猪肉的边上发黄即可乘出备用。
  • 第十步
    锅内留余油,把蒜末爆香。
  • 第十一步
    豆角沥干水分后放入,加少许盐继续翻炒会。
  • 第十二步
    盖上锅盖,中小火慢烧2分钟左右,中途记得开盖煸炒均匀。
  • 第十三步
    把煎好的猪肉片放入翻炒会,最后撒上少许鸡精即可出锅。

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肉炒长豆 肉炒长豆
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肉炒长豆是一道非常家常的菜,有些特别爱吃猪大肠的人,这道菜是一道不错的选择,把买好的猪大肠切成小段,放入油锅中,等到猪大肠变色之后,放入切好的长豆,如果喜欢吃粉……

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