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好吃的黑豆腐竹炝时蔬
好吃的黑豆腐竹炝时蔬

好吃的黑豆腐竹炝时蔬

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.15 07:14

今天在市场上买了重来没有见过的黑豆腐竹哟,以前也没见过这个菜也不知道要怎么做,想了想再买了应季蔬菜,回家做一个好吃的黑豆腐竹炝时蔬来尝尝吧,这个才是绝对的绿色食品哦,如此美味营养又健康的一道佳肴,你还在等着什么呢。

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主料

  • 黑豆腐竹 :适量

辅料

  • 红烧牛腩卤汁适量香芹适量嫩藕适量胡萝卜适量干辣椒适量香葱适量植物油适量盐适量 :适量

具体步骤

  • 第一步
    提前浸泡黑豆腐竹。 第一步:先用清水吧腐竹浸泡45分钟; 第二步:把浸泡过腐竹的水换掉,然后换清水把腐竹泡在水里用手捏一捏,像挤海绵一样,多捏会儿,再倒掉。换清水浸泡25分钟; 第三步:把浸泡腐竹的水再次换掉,同样也捏一捏,再用清水浸泡20分钟,按这种方法浸泡的腐竹,口感色泽才是最佳的。
  • 第二步
    将浸泡好的黑豆腐竹挤干水分盛出备用。
  • 第三步
    将处理好的黑豆腐竹放入红烧牛腩的卤汁中,视卤汁的咸淡加盐。大火烧开后即可关火,移至旁边浸泡至晾凉,捞出沥干卤汁。
  • 第四步
    准备好适量的香芹段、嫩藕丝、胡萝卜丝。
  • 第五步
    油锅烧热后,放入干辣椒丁焙出香味。
  • 第六步
    然后放入香葱焙出香味。
  • 第七步
    放入芹菜段、藕丝、胡萝卜丝、盐,中火翻炒入味。
  • 第八步
    最后放入沥干卤汁的黑豆腐竹快速翻炒入味。腐竹经过浸泡,已经吸足了牛腩的肉香,放入其它素菜只需加些精盐,就可以突出食材本身的鲜香。
  • 第九步
    装盘起锅。

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黑豆腐竹炝时蔬 黑豆腐竹炝时蔬
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黑豆腐竹炝时蔬我非常的喜欢在家里吃这道菜,豆腐买回来的时候一定要用冰箱冷冻一下那样来做这道菜的时候特别的好吃,而且那炝拌菜真的是夏天大家都特别的喜欢吃,我在做的……

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