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代餐首选牛油果香蕉思慕雪
代餐首选牛油果香蕉思慕雪

代餐首选牛油果香蕉思慕雪

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.01 01:25

现代生活追求健康,向往高品质生活,营养是日常绕不开的话题,这道代餐首选牛油果香蕉思慕雪,虽是甜品,却也具有极高的营养价值,适合追求轻食女性,将之作为日常餐饮,既可满足身体营养需求,也能满足身体美的需求,心动不如行动,小伙伴们,赶紧学起来。

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主料

辅料

  • 草莓2颗
  • 台芒 :1个
  • 麦片 :15

具体步骤

  • 第一步
    食材:牛油果一个、香蕉一个、牛奶一盒、麦片15克、草莓几颗、小台芒一个
  • 第二步
    将牛油果和香蕉切小段,放入料理机
  • 第三步
    加入牛奶
  • 第四步
    搅打至顺滑无块状
  • 第五步
    草莓切薄片
  • 第六步
    贴在玻璃杯壁上,压实
  • 第七步
    芒果切开,划十字刀,横切下来取小丁
  • 第八步
    在杯底放入麦片做底层
  • 第九步
    倒入混合的奶果昔,在表面撒上果肉和麦片装饰即可。

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食香依旧

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牛油果香蕉思慕雪 牛油果香蕉思慕雪
9
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牛油果香蕉思慕雪特别的好吃,而且牛油果我们在处理的时候一定要注意可以用凉水拔一下,然后再去切成片那样会非常的好切也很好看,香蕉大家可以把它切成条然后跟牛肉果拌在……

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