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营养自制饭包
营养自制饭包

营养自制饭包

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.27 10:36

自制饭包配料简单制作方便营养均衡,在东北地区广受欢迎,白菜清热解毒,加入土豆泥之后不仅增加了细腻的口感,是营养更加均衡,有润肠通便之疗效,平时吃的食物过于油腻的人偶尔换一换菜单,来一个清爽可口的饭包也是别有一番风味呀,还可以起到清肠的作用。

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主料

  • 米饭 :200
  • 土豆泥 :100
  • 白菜适量

辅料

  • 肉酱 :100
  • 花生米 :适量
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 第一步
    米饭倒进相对大的盆里,方便拌饭
  • 第二步
    土豆蒸好捣成泥,生菜切碎,香葱切丁,炸过的花生米碾碎
  • 第三步
    将所有的食材倒在一起,加入购买的肉酱,各种搅和,使食材混合均匀
  • 第四步
    盘子底下铺片生菜叶子,把拌好的饭倒在上面就可以开饭啦

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自制饭包 自制饭包
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自制饭包是一种很常见的早餐,倍受各地人民喜爱。周末起床,不用赶着去上班,悠闲自在,不如做一份自制饭包当作早午饭来犒劳自己,做法相对而言也比较简单。虽然自制饭包做……

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