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用手撕开包菜，加黄豆酱煸炒，一上来不要加水，用火煸炒至软，最后加点水。
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酒肉族
手撕包菜属于汉族菜系中的一霸，菜色鲜艳，爽脆清甜。包菜富含纤体成分、水分、维生素C等多种人体所需营养，但热量极低，一碗只有22卡路里的热量，但辅料的加入更加提升……
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