海带炒卤藕这道料理营养价值极其高。海带含有丰富的碘能够防止大脖子病和甲亢冠心病，而且能够帮助女性头发的生长促进头发浓密纤长。藕含有丰富的营养能够帮助人排毒清热通便打毒清热养生海带加入藕的味道不会过于清淡无味。
多炒一下
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