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美味砂锅豆干焖肉
美味砂锅豆干焖肉

美味砂锅豆干焖肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.28 12:40

选用砂锅焖煮食材能均衡加热食物,能淋漓尽致地释放食物本身的味道。这道砂锅豆干焖肉选用五花肉和厚豆干为原料,肥而不腻,鲜香可口、美味多汁,豆干咸香爽口,硬中带韧,含大量蛋白质、碳水化合物,有“素火腿”之誉,砂锅豆干焖肉烹饪过程简单,厨房新手也能做。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味砂锅豆干焖肉的做法图解一
    第一步
    1.五花肉用开水焯好煮熟,再用冷水冲洗备用。
  • 美味砂锅豆干焖肉的做法图解二
    第二步
    2.豆干,生姜,小葱,辣椒洗净切好备用。
  • 美味砂锅豆干焖肉的做法图解三
    第三步
    3.五花肉切块,放入热油锅中,文火炒出部分油。
  • 美味砂锅豆干焖肉的做法图解四
    第四步
    4.加入生姜,豆干继续小火翻炒。
  • 美味砂锅豆干焖肉的做法图解五
    第五步
    5.加入适量老抽,五香粉,食盐,继续小火翻炒。
  • 美味砂锅豆干焖肉的做法图解六
    第六步
    6.炒好的肉放入砂锅中,加入适量水,水刚好越过食材即可。大火烧开后改用文火慢慢焖煮30分钟左右。
  • 美味砂锅豆干焖肉的做法图解七
    第七步
    7.加入辣椒,葱花,继续文火焖煮3到5分钟,即可开锅享受美食。

烹饪技巧

  • 1、豆干用超市卖的厚的那种,水分多,焖出来汤汁浸入的多,味道更好。2、改用砂锅焖,食材受热更均匀,更好的保留食物的营养和味道。

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砂锅豆干焖肉 砂锅豆干焖肉
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