排骨鲜笋黄花养生汤

具体步骤

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  第一步
  1.排骨清水洗净，凉水，
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  第二步
  2.金盏花入锅烫煮2-3分钟，去味，捞起最后放
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  第三步
  3.竹笋买当季腌制过的，略入味又脆嫩
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  第四步
  4.直接手撕，然后用清水浸泡20分钟，避免过咸
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  第五步
  5.玉米切段，
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  第六步
  6.锅中加水煮5-8分钟，把脏水过滤掉，这是煮过的比较干净的颜色，否则会有泡沫，和血腥味，然后加入干净的水炖肉肉啦，同时加入八角.盐，姜