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爽口保健菜节瓜洋葱
爽口保健菜节瓜洋葱

爽口保健菜节瓜洋葱

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.05 01:18

这道节瓜洋葱是一道看起来很普通的菜品,节瓜是我们很常见的食材,他的营养丰富富含多种微量元素和氨基酸,具有清火利湿,健脾养胃的作用,洋葱我们知道他可以预防三高,清理血液垃圾,减肥瘦身,营养价值极高,所以说,这类菜品一定要多吃,最重要的是还特别的有营养。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 酱油少许

具体步骤

  • 爽口保健菜节瓜洋葱的做法图解一
    第一步
    1.节瓜刮去皮切厚片,洋葱切片
  • 爽口保健菜节瓜洋葱的做法图解二
    第二步
    2.粉丝预先用清水浸软
  • 爽口保健菜节瓜洋葱的做法图解三
    第三步
    3.起油锅
  • 爽口保健菜节瓜洋葱的做法图解四
    第四步
    4.加入节瓜
  • 爽口保健菜节瓜洋葱的做法图解五
    第五步
    5.盖上盖,煮软
  • 爽口保健菜节瓜洋葱的做法图解六
    第六步
    6.加入洋葱,煮2分钟
  • 爽口保健菜节瓜洋葱的做法图解七
    第七步
    7.加入粉丝,加入少许清水
  • 爽口保健菜节瓜洋葱的做法图解八
    第八步
    8.加入盐和酱油调味即可
  • 爽口保健菜节瓜洋葱的做法图解九
    第九步
    9.盛出

烹饪技巧

  • 节瓜难熟点要先煮,然后加入洋葱,最后才加粉丝,因为粉丝容易煮烂

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