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健康的西红柿炒鹅蛋
健康的西红柿炒鹅蛋

健康的西红柿炒鹅蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.18 12:17

大多数食客常吃的都是西红柿炒鸡蛋吧,我们这道菜是用鹅蛋搭配西红柿,给大家呈现一道新的菜式——西红柿炒鹅蛋。鹅蛋性味甘微温,有补中益气的作用,含有卵白质、脂肪、卵磷脂、维生素、,钙、铁、镁等成分,有必然营养价值。有很多人认为鹅蛋有腥味,没有鸡蛋大众化,这里配上西红柿可以除去腥味,酸酸甜甜的,开胃健脾。

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主料

辅料

具体步骤

  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解一
    第一步
    1.西红柿切块备用
  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解二
    第二步
    2.鹅蛋备用
  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解三
    第三步
    3.葱切段备用
  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解四
    第四步
    4.起油锅
  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解五
    第五步
    5.下入鹅蛋
  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解六
    第六步
    6.待鹅蛋凝固
  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解七
    第七步
    7.下入西红柿
  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解八
    第八步
    8.加入酱油
  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解九
    第九步
    9.加入盐
  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解十
    第十步
    10.准备出锅
  • 健康的西红柿炒鹅蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.出锅装盘

烹饪技巧

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