美味木瓜顿银耳

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.05.26 12:28

木瓜顿银耳是许多青年女性热爱的美食，这道食物的味道很香甜。银耳在生活中的作用非常的大，炖汤，煮粥等等都能看到它的身影。而木瓜就更不用说了，木瓜的营养更加突出，口感非常的美味，而且有丰胸的作用哦，想要丰胸的女性不妨试试吧。

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主料

• 银耳 ：100
• 木瓜 ：200

辅料

• 红枣 ：10个
• 枸杞 ：5

具体步骤

• 
  第一步
  1.开水泡15分钟左右，然后用剪刀把它剪成小块状。
• 
  第二步
  2.木瓜去皮后，分两半，用汤勺把里面的子挖掉，清洗一下，先切成条再斜切成块状。
• 
  第三步
  3.红枣要选用小个的干枣，清洗干净。
• 
  第四步
  4.枸杞清洗干净。

烹饪技巧

• 银耳要用开水泡15分钟左右,炖的时候要小火慢炖。先炖木耳60分钟后把清洗干净的红枣入锅一起顿30分钟后，在把切好的熟木瓜块跟枸杞一起入锅炖15分钟左右加入红糖或者黑糖或者冰糖炖10分钟后即可食用。

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木瓜顿银耳

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木瓜顿银耳属药膳类美食。具有养阴润肺，滋润养颜的功效，据说木瓜还有丰胸的作用。这道菜品可谓老少皆宜。但是注意，在挖木瓜的时候不要太用力，以免在蒸木瓜的时候把木瓜……

包含食材

• 银耳
• 木瓜

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