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最近因为便秘然后脸上长了好多的痘痘，所以我就想着不能再这样子下去了，然后不是说吃红薯会对便秘有用的吗，所以我就买了红薯回来，就打算做一个红薯银耳粥，不知道效果会怎么样，不过这个周还是挺好喝挺不错的，可以放电饭锅里熬
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