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香煎白姑鱼
香煎白姑鱼

香煎白姑鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.05 08:28

香煎白姑鱼是以白姑鱼为主料,煎制而成。白姑鱼含有丰富的钾、钠等微量元素,白姑鱼常食可以消除水肿,调胃健脾。白姑鱼吃起来肉质细腻,味道鲜美。经过煎制,能够使白姑鱼显得更加鲜香,吃起来口感更佳。

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主料

辅料

具体步骤

  • 香煎白姑鱼的做法图解一
    第一步
    1.去掉海鱼鱼鳞,鱼鳃,内脏,清洗干净沥干水,鱼身两面切两刀
  • 香煎白姑鱼的做法图解二
    第二步
    2.抹上食用盐腌制15分钟左右
  • 香煎白姑鱼的做法图解三
    第三步
    3.烧热平底锅,放适量油,放入海鱼煎至两面焦黄色
  • 香煎白姑鱼的做法图解四
    第四步
    4.调入浓香酱油
  • 香煎白姑鱼的做法图解五
    第五步
    5.遮上锅盖小火焗6-8分钟即可

烹饪技巧

  • 煎鱼要耐心,刚开始大火煎鱼,煎至鱼皮紧实定型后再调成中火慢煎。煎好一面再翻开另一面同样煎法,煎熟后调入酱油提鲜,焖焗片刻即可~喜欢姜丝可以撒一些~

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