滋补的烤鸡腿

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.10.02 11:45

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主料

• 鸡腿 ：300

辅料

• 奥尔良腌料 ：适量
• 胡萝卜 ：适量
• 圣女果 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 荷兰豆 ：适量
• 洋葱 ：适量
• 大葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.奥尔良腌料用水化开成糊状，将鸡腿放入，再加上一些葱，腌制1个半小时。
• 
  第二步
  2.放入烤盘，200度烤25分钟。
• 
  第三步
  3.鸡腿烤好后取出，将胡萝卜、洋葱切成块状，加入适量油、盐拌匀，放入烤箱，200度烤10分钟。
• 
  第四步
  4.取出放入烤过的鸡腿、圣女果和荷兰豆，继续烧10分钟即可。

烹饪技巧

• 烤鸡腿时注意翻一下面，使两面均匀受热，烤至金黄时口感最好。如果喜欢口味重点的话，还可以将蔬菜放锅里炒一下，加入自己喜欢的调料，再放入烤盘烤这样口感更佳。

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烤鸡腿

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