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素烩饼
素烩饼

素烩饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.05 08:28

素烩饼是将用蔬菜和饼一起炒制,蔬菜适宜患口腔溃疡、齿龈出血者食用,含有丰富的维生素,还含有多种元素,有抗氧化、抑制细菌的作用。面饼中含有多种蛋白质,糖类,具有养心益肾,健脾厚肠的功效。素烩饼集多种口感于一身,风味独特。

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主料

辅料

  • 蒜 :少量
  • 油 :适量
  • 洋葱少量
  • 酱油少量
  • 盐 :适量
  • 少量
  • 鸡精 :少量

具体步骤

  • 素烩饼的做法图解一
    第一步
    1.圆白菜,洗净。
  • 素烩饼的做法图解二
    第二步
    2.黄瓜,洗净。
  • 素烩饼的做法图解三
    第三步
    3.准备洋葱、姜和蒜。
  • 素烩饼的做法图解四
    第四步
    4.准备烙饼。
  • 素烩饼的做法图解五
    第五步
    5.圆白菜切块。
  • 素烩饼的做法图解六
    第六步
    6.黄瓜切片。
  • 素烩饼的做法图解七
    第七步
    7.烙饼切小块。
  • 素烩饼的做法图解八
    第八步
    8.洋葱切丝,大蒜切片,姜切末。
  • 素烩饼的做法图解九
    第九步
    9.热油锅,放入洋葱和姜末,煸炒出香味。
  • 素烩饼的做法图解十
    第十步
    10.加入圆白菜,转大火翻炒。
  • 素烩饼的做法图解十一
    第十一步
    11.加入黄瓜片。
  • 素烩饼的做法图解十二
    第十二步
    12.随后放入盐。
  • 素烩饼的做法图解十三
    第十三步
    13.放入酱油。
  • 素烩饼的做法图解十四
    第十四步
    14.放入鸡精。
  • 素烩饼的做法图解十五
    第十五步
    15.加少量的热水。
  • 素烩饼的做法图解十六
    第十六步
    16.放入老北京,中火焖一下。
  • 素烩饼的做法图解十七
    第十七步
    17.加入蒜片。
  • 素烩饼的做法图解十八
    第十八步
    18.待水分烧去一半,即可。

烹饪技巧

  • 烙饼不宜切的太小,否则容易煮烂,要是薄一些的烙饼,就要少放点水。

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