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鲜美的莜面素圆子
鲜美的莜面素圆子

鲜美的莜面素圆子

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.30 12:28

如果你喜欢莜面,这道美食可是你一定不能错过的哦,而且菜里面加入了很多的素菜,增加了很多的膳食纤维,对于健康是非常好的,如果你家里有喜欢吃各式蔬菜的家人,那么一定要学会制作这道美味的莜面素圆子,赶紧来跟我一起学习它吧。

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主料

  • 莜面粉 :100

辅料

具体步骤

  • 鲜美的莜面素圆子的做法图解一
    第一步
    1.准备好图中的材料
  • 鲜美的莜面素圆子的做法图解二
    第二步
    2.取100克莜面加入250毫升的滚烫开水,先用筷子搅拌成棉絮状态,再用手把莜面粉揉成团。
  • 鲜美的莜面素圆子的做法图解三
    第三步
    3.把揉好的面团放入大碗中 静置10分钟。
  • 鲜美的莜面素圆子的做法图解四
    第四步
    4.这时候把三种蔬菜切好备用,还有鸡蛋打散备用
  • 鲜美的莜面素圆子的做法图解五
    第五步
    5.取出面团,搓成条状和圆形待用
  • 鲜美的莜面素圆子的做法图解六
    第六步
    6.然后锅内加油倒入鸡蛋搅散捞起来待用。再放入大蒜爆香,倒入三种蔬菜爆炒一下,加入盐,和一点白糖,炒5分钟之后加入水,再把搓好的莜面疙瘩和圆子倒入锅内一起煮开。然后关火加点鸡精。
  • 第七步
    7.装在碗里,撒上鸡蛋,再撒些芝麻装饰一下。就Ok啦,十分美味哦。

烹饪技巧

  • 莜面粉一定要用开水混合搅拌哦,因为莜面比较粗,然后用凉水,面会很硬,不好搓成形。

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