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红蘑鸡腿
红蘑鸡腿

红蘑鸡腿

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.04 08:31

红薯中的氮含量是比较少的,但是红薯含有集中身体所需要的维生素,在一些热带的发展中的国家,红薯也是做为一种非常重要的粮食存在的,而且营养丰富的红薯和鸡腿一起做出来的菜,更佳好吃。这些维生素可以被身体所利用,对身体好

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主料

辅料

具体步骤

  • 红蘑鸡腿的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:将红蘑洗净用水焯一下,丝瓜去皮切滚刀块儿,鸡腿肉切成小块用蒜末和料腌一会,青椒和红椒切片,葱切段,蒜拍扁,姜切片,香菜切段待用。
  • 红蘑鸡腿的做法图解二
    第二步
    2.热锅放油,放入葱姜蒜爆出香味。
  • 红蘑鸡腿的做法图解三
    第三步
    3.将鸡腿肉放入翻炒一会儿至变色。
  • 红蘑鸡腿的做法图解四
    第四步
    4.放入红蘑翻炒几下。
  • 红蘑鸡腿的做法图解五
    第五步
    5.放入丝瓜块儿。
  • 红蘑鸡腿的做法图解六
    第六步
    6.放入酱油和适量水,炖至汤汁稍浓稠。
  • 红蘑鸡腿的做法图解七
    第七步
    7.将胡萝卜和彩椒放入翻炒几下,再加入少许盐炒匀即可。
  • 红蘑鸡腿的做法图解八
    第八步
    8.装入盘中撒上香菜。这道菜味道鲜美,营养丰富!

烹饪技巧

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