小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

甜玉米马蹄羹
甜玉米马蹄羹

甜玉米马蹄羹

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.04 08:31

甜玉米马蹄羹是一道制作简单的养生甜品,主要原材料有肉羹、甜玉米、马蹄,玉米富含维生素,能够保护视力,马蹄可以补充人体所需的矿质元素,甜玉米马蹄羹具有补血养颜,强精补肾、润肺生津,清热去火的功效,在其中加上冰糖,冰糖能够中和助脾、缓肝气、润心肺。甜玉米马蹄羹口感香滑,滋阴养胃,适合肠胃不好者以及女性食用,是难得的养颜食品。

更多详情
  • 2811人看过
  • 1269
  • 收藏

主料

辅料

  • 冰糖适量
  • 马蹄粉 :适量

具体步骤

  • 甜玉米马蹄羹的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。
  • 甜玉米马蹄羹的做法图解二
    第二步
    2.将马蹄清洗干净,削去外皮,切丁备用。
  • 甜玉米马蹄羹的做法图解三
    第三步
    3.枸杞泡水清洗干净。
  • 甜玉米马蹄羹的做法图解四
    第四步
    4.煮锅中加水将熟的玉米粒放入稍煮5分钟。
  • 甜玉米马蹄羹的做法图解五
    第五步
    5.放入切成丁的马蹄、冰糖少许。
  • 甜玉米马蹄羹的做法图解六
    第六步
    6.加入枸杞。
  • 甜玉米马蹄羹的做法图解七
    第七步
    7.打入蛋液。
  • 甜玉米马蹄羹的做法图解八
    第八步
    8.马蹄粉用凉水泄开,边搅拌锅中汤水一边将其慢慢倒入勾芡。
  • 甜玉米马蹄羹的做法图解九
    第九步
    9.等再次煮开即可。

烹饪技巧

  • 1、马蹄煮的时间不宜过长,否则就没有口感了。2、洗净削皮的马蹄要浸泡在盐水中,以防氧化。

1269

收藏

分享
热门项目: