十分诱人的青豆炒肉

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.01 02:14

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主料

• 青豆 ：300
• 猪肉 ：250

辅料

• 青椒 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.青豆洗净、沥干水装盘备用。
• 
  第二步
  2.猪肉洗净，切好备用。
• 第三步
  3.蒜、青椒切好备用，也可以放红辣椒。
• 
  第四步
  4.热油锅，下适量的油放入猪肉翻炒变色后，放入生抽。
• 
  第五步
  5.下入青豆、蒜适量的盐。
• 
  第六步
  6.放入青椒，起锅前放入适量的盐，即可出锅。

烹饪技巧

• 1.更年期妇女、糖尿病和心血管病患者最适宜吃青豆。青豆对脑力工作者和减肥者也非常适合。并且青豆适合嫩食。

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青豆炒肉

14

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这一道快炒只要材料准备好15分钟就能上菜，快速，简单，而且很好吃。非常适合要上班但回家还要煮饭的妈妈们。最合职业妇女心意.放工买少少材料.功夫不太多.也食得滋味……

包含食材

• 青豆
• 猪肉

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