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紫甘兰(时蔬)寿司
紫甘兰(时蔬)寿司

紫甘兰(时蔬)寿司

准备时间:
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.10.25 09:33

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主料

辅料

  • 寿司酱 :少许
  • 沙拉 :1勺
  • 芥末 :少许
  • 韩国辣椒酱 :少许

具体步骤

  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解一
    第一步
    1.材料,海苔,紫甘兰,红萝卜,寿司酱,芥末。
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解二
    第二步
    2.首先紫甘兰切条。
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解三
    第三步
    3.红萝卜切条
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解四
    第四步
    4.把米饭放到海苔上面
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解五
    第五步
    5.米饭把海苔铺均匀,压好。
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解六
    第六步
    6.在米饭上面涂点沙拉和韩国辣椒酱,再把半张海苔铺到米饭中间。
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解七
    第七步
    7.把红萝卜放到半张海苔上面
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解八
    第八步
    8.紫甘兰放到红萝卜上面
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解九
    第九步
    9.按着方向卷起来,尽量卷紧。
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解十
    第十步
    10.卷好了
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解十一
    第十一步
    11.切块
  • 紫甘兰(时蔬)寿司的做法图解十二
    第十二步
    12.摆形状!加点寿司酱和芥末,味道好极了!我的午饭就它了!

烹饪技巧

  • 紫甘兰营养丰富,尤以丰富的维生素c,较多维生素e和维生素b族,以及丰富的花青素和纤维素等。备受人们的欢迎。——所以紫甘兰起到抗衰老、维护皮肤健康和预防感冒的作用。

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