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紫甘蓝的营养价值极高,富含丰富的钙铁锌等微量元素,还有丰富的维生素,膳食纤维。银芽即为绿豆芽,营养物质含量极高。两种素菜搭配起来,不仅成品在外观上看起来很美丽,而且味道也相互融合。这是一道老少皆宜的家常味道,美味又营养。
此菜不宜添加色重味重的调味品。紫甘蓝不可以炒的时间过长,以免营养流失,容颜失色。
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上菜达人
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