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DIY双花炒虾仁
DIY双花炒虾仁

DIY双花炒虾仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.09.12 12:24

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主料

辅料

  • 蒜 :3瓣
  • 油 :适量
  • 耗油 :适量
  • 花椰菜1头
  • 葱 :1颗
  • 盐 :适量
  • 西兰花1头

具体步骤

  • DIY双花炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1.菜花掰小块,洗净备用,
  • DIY双花炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.起锅烧水,下双菜花绰至一分钟,捞出备用,
  • DIY双花炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3.准备好虾仁,
  • DIY双花炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4.准备好葱花和蒜片,
  • DIY双花炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.起锅烧油,爆香葱花和蒜片。
  • DIY双花炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.双菜花入锅翻炒片刻,
  • DIY双花炒虾仁的做法图解七
    第七步
    7.虾仁入锅翻炒,片刻,加适量耗油提鲜,适量盐提味,翻炒均匀,即可出锅,

烹饪技巧

  • 菜花不好清洗,加适量小苏打泡一会,里面的虫子和脏东西,都会洗的干干净净的,而且还不会残留农药。

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