好喝的胡萝卜豆浆

准备时间:2小时

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.12 08:32

胡萝卜豆浆作为一道美味的饮品，主要的食材为黄豆、胡萝卜。胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，营养价值丰富，黄豆更是富含丰富的维生素以及钙等多种矿物质，而且胡萝卜与黄豆两者相配合，特别是榨汁，可以使营养更容易被人体吸收，同时更有效的增强人体免疫力。

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主料

• 胡萝卜 ：50
• 黄豆 ：50

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将黄豆放在水中浸泡3小时
• 
  第二步
  2.将胡萝卜丝和黄豆放入豆浆机，加入适量的水，按下纯豆豆浆键即可
• 
  第三步
  3.等豆浆机提示后滤除豆渣即可饮用。

烹饪技巧

• 1、现在豆浆机制作的豆渣也很细腻，喜欢喝的话可以不用滤除。

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