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云耳煸菜花
云耳煸菜花

云耳煸菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.30 08:49

云耳可以和各种食材搭配来烹饪,荤素通吃。菜花一般一个是吃不完的,所以可以搭配云耳烧,口感别有一番趣味。菜花需要煸的时间久点,才能把味道带出来哦。如果是煸制到焦黄,味道会更香。如果你喜欢吃辣,加点辣椒也是非常不错的。

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主料

  • 有机菜花 :500g
  • 云耳100g

辅料

  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 八角1个
  • 桂皮 :少许
  • 大蒜8g
  • 糖 :适量
  • 8g

具体步骤

  • 云耳煸菜花的做法图解一
    第一步
    1.菜花洗净后,切成小朵,用盐水浸泡10分钟。
  • 云耳煸菜花的做法图解二
    第二步
    2.云耳泡发,洗净,撕成小片。
  • 云耳煸菜花的做法图解三
    第三步
    3.起锅,把八角,桂皮,姜蒜爆香。
  • 云耳煸菜花的做法图解四
    第四步
    4.菜花倒入锅内,中火开始慢慢地煸炒,这个过程稍稍有点长,要有耐心哟。
  • 云耳煸菜花的做法图解五
    第五步
    5.当炒到菜花表面可以见到微微的焦黄时,放入云耳一起继续翻炒至成熟。
  • 云耳煸菜花的做法图解六
    第六步
    6.加入适量的盐,糖,生抽,蚝油。
  • 云耳煸菜花的做法图解七
    第七步
    7.大火快速炒匀,就可以盛盘啦。

烹饪技巧

  • 1.放些八角与桂皮可以起到增香,同时可以有效地去除菜花里的青腥气味。2.煸炒菜花时,可用中火进行煸炒,我喜欢炒到菜花微微有些焦黄,这样的吃口最是香了。3.喜欢吃辣的朋友,还可以放两根干辣椒进去,味道略带刺激,更好吃哟。

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