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(原创首发)拌绿豆芽
(原创首发)拌绿豆芽

(原创首发)拌绿豆芽

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:25

拌绿豆芽是一道制作十分简单的凉菜,主料为芹菜和金针菇、绿豆芽,辅料有蒜、鲜味汁、香油和食盐。绿豆芽有健脑 、益智和降低胆固醇的功效,芹菜平肝降压、养血补虚、清热解毒,拌绿豆芽使得豆芽的软滑与芹菜的香脆融合在一起,另有一番独特的美味。

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主料

辅料

  • 鸡精 :适量
  • 香油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • (原创首发)拌绿豆芽的做法图解一
    第一步
    1.绿豆芽洗净
  • (原创首发)拌绿豆芽的做法图解二
    第二步
    2.红萝卜切丝
  • (原创首发)拌绿豆芽的做法图解三
    第三步
    3.黄瓜切丝
  • (原创首发)拌绿豆芽的做法图解四
    第四步
    4.锅入清水烧开,焯烫下豆芽
  • (原创首发)拌绿豆芽的做法图解五
    第五步
    5.在烧开水焯烫豆芽的时候里,把红萝卜和黄瓜放碗里加上盐
  • (原创首发)拌绿豆芽的做法图解六
    第六步
    6.先腌下
  • (原创首发)拌绿豆芽的做法图解七
    第七步
    7.焯烫好的豆芽捞起沥干水放入,加上鸡精和少量生抽拌下
  • (原创首发)拌绿豆芽的做法图解八
    第八步
    8.拌好后浇上香油即可

烹饪技巧

  • 豆芽只要稍烫下就可以了,不要烫太久。

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